Dancing with the Stars danser, Jenna Johnson, forklarede, at omfavnelse af usikkerhed begynder med hjernens positivitet. Danseren sendte et før- og efterbillede af hendes krop, men forklarede sine tilhængere, at mental sundhed er den større transformation, der fandt sted på billederne.
Jenna er en professionel danser og koreograf i latin og balsal. Hun fandt berømmelse i 2013, da hun placerede sig tredje i sæson 10 af dansekonkurrencens show So You Think You Can Dance. Hun fortsatte sin professionelle dansekarriere på Dancing with the Stars og vandt anden sæson med sin partner, en olympisk kunstløber Adam Rippon. Derefter gik hun tilbage til So You Think You Can Dance: The Next Generation, da hun blev en af mentorerne og koreograferne. Hun vendte tilbage til showet igen som all-star i sæson 14 og gik til top 4. Den alsidige danser blev også gift med kollegaen Dancing with the Stars balsalprofessional Valentin Chmerkovskiy i april 2019. På trods af sin succesrige karriere og personlige liv, hun blev for nylig meget rå om sin fysiske og mentale sundhed.
Johnson gik til Instagram for at inspirere tilhængere med før og efter fotos af hendes fysiske transformation, men billedteksten talte om en helt anden kamp, som hun kæmpede inde i sig selv. Hun startede billedteksten med et citat "Love Your Brain, Love Your Life" og forklarede derefter, at citatet betød meget at høre, da hun første gang hørte det fra en video af Dr. Daniel Amen, der talte om mental sundhed. Hun skrev, "Jeg blev så ramt af disse ord og reflekterede virkelig over dem," talte derefter om billederne af sig selv før og efter og skrev: "På billedet er to piger. Og jeg ELSKER dem begge." Hun sagde, at det at være hun til venstre var, at hun "ikke vidste, hvem hun var. Forsøgte at være, hvad andre ville have." Hun bemærkede, at "i sidste ende afspejlede det sig på hendes udseende."Tjek indlægget nedenfor:
Se dette indlæg på Instagram
"Elsk din hjerne, elsk dit liv". Jeg stødte for nylig på en video af Dr. Daniel Amen, der gav dette tilbud, mens han talte om mental sundhed. Jeg blev så ramt af disse ord og reflekterede virkelig over dem.. På billedet er to piger. Og jeg ELSKER dem begge. Forskellen er, at pigen til venstre ikke stolede på sig selv. Forsøgte at dække sig over med en maske af makeup og den forfærdelige blomsterkrone. Frygtede, hvad folk syntes om hende. Vidste ikke, hvem hun var. Forsøgte at være, hvad andre mennesker ville have. Var bange for at se op! Og i sidste ende afspejlede det sig på hendes ydre udseende. Pigen til højre besluttede at omfavne sig selv. Accepterede hendes usikkerhed. Elskede hendes acne! Brug ikke makeup 90% af tiden. Åbnet. Tog ansvaret for hendes liv og hendes identitet. Blokerede mobberne og kritikerne, der ikke kender hende.Forsøger hver dag at elske sig selv og kende hendes værdi !!. Måske troede nogle af jer, at dette kun var et 'kropspositivitetsindlæg' (som det også er), men vigtigere er det et BRAIN POSITIVITY-indlæg. Det er vanvittigt, hvor meget indsats og pleje vi lægger i vores fysiske kroppe for at holde dem sunde og arbejde … men hvorfor lægger vi ikke den samme indsats i vores hjerne ?! Og vores mentale sundhed ?!. I hvert fald er jeg taknemmelig for begge kvinder på billedet. Taknemmelig for alt det, jeg har gennemgået. Og jeg er stolt af, hvor langt jeg er kommet! Og hvor hårdt jeg har arbejdet med både min fysiske og mentale sundhed! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sund og glad # før og efter # bodypositivityDet er vanvittigt, hvor meget indsats og pleje vi lægger i vores fysiske kroppe for at holde dem sunde og arbejde … men hvorfor lægger vi ikke den samme indsats i vores hjerne ?! Og vores mentale sundhed ?!. I hvert fald er jeg taknemmelig for begge kvinder på billedet. Taknemmelig for alt det, jeg har gennemgået. Og jeg er stolt af, hvor langt jeg er kommet! Og hvor hårdt jeg har arbejdet med både min fysiske og mentale sundhed! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sund og glad # før og efter # bodypositivityDet er vanvittigt, hvor meget indsats og pleje vi lægger i vores fysiske kroppe for at holde dem sunde og arbejde … men hvorfor lægger vi ikke den samme indsats i vores hjerne ?! Og vores mentale sundhed ?!. I hvert fald er jeg taknemmelig for begge kvinder på billedet. Taknemmelig for alt det, jeg har gennemgået. Og jeg er stolt af, hvor langt jeg er kommet! Og hvor hårdt jeg har arbejdet med både min fysiske og mentale sundhed! ?. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sund og glad # før og efter # bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sund og glad # før og efter # bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain # sund og glad # før og efter # bodypositivity
Et indlæg delt af Jenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) den 25. juli 2019 kl. 15:21 PDT
Den 25-årige professionelle danser skrev om hvor hun er nu og sagde, at selvom hun er sundere fysisk, var det det mentale paradigmeskift, som hun finder det vigtigste. Jenna anerkender den åbenlyse "kropspositive" karakter af indlægget, men skrev: "vigtigere er det et BRAIN POSITIVITY-indlæg." Derefter talte hun om, hvor meget der krævede at komme, hvor hun er fysisk, men spurgte derefter sine tilhængere, "men hvorfor lægger vi ikke den samme indsats i vores hjerne ?! Og vores mentale sundhed ?!" Hun afslutter den lange billedtekst med, hvor taknemmelig hun er for begge versioner af sig selv og siger: "Jeg er stolt af, hvor langt jeg er kommet! Og hvor hårdt jeg har arbejdet med både min fysiske og mentale sundhed!"
Dancing with the Stars-professionellen satte et spin på det traditionelle kropspositive Instagram-indlæg ved at sprede opmærksomheden om vigtigheden af mental sundhed. Hun arbejder på at føle sig bedre, og hun hævder, at det at se bedre ud bare er en bivirkning. Hun ser ud til at have en lys fremtid foran sig.